Let's Transform The Way Live, Love, Lead, Work With Better Self-awareness.

จากประสบการณ์ในการเป็นที่ปรึกษาด้านการพัฒนาศักยภาพผู้บริหารและกลุ่มผู้มีศักยภาพสูงพบว่าทางลัดและตัวช่วยที่จะช่วยร่นระยะเวลาในการจัดการความท้าทายเรื่องนี้ใหัเร็วที่สุดคือการเติม 3 Jigsaw ทักษะสำคัญในชีวิตอย่างเหมาะสม มาดูกันว่าคืออะไรบ้าง

#jigsaw ตัวที่ 1 : Self-Discovery
ทักษะการรู้จักตัวเอง

― อริสโตเติล (ARISTOTLE) กล่าวไว้ว่า “การรู้จักตนเองเป็นจุดเริ่มต้นแห่งปัญญา” 


การรู้จักตนเองที่เป็นตัวคุณเองจริงๆ เป็นสิ่งที่สำคัญมาก

เพราะเมื่อคุณรู้ว่าตนเองเป็นใคร ต้องการอะไร คุณจะรู้ว่าตัวเองต้องทำอะไรเพื่อสิ่งที่คุณต้องการ ชีวิตจะมีพลังและลื่นไหลอย่างแตกต่าง
.
คุณจะรู้ว่าพรสวรรค์อะไรในตัวเองที่ควรนำมาขัดเกลาและสื่อสารให้โลกนี้ได้รับรู้
.
เพราะการรู้จักตนเองมีความสำคัญต่อการกระทำ การประพฤติ และการแสดงออก ทักษะการรู้จักตัวเองจึงเป็นทักษะชีวิตที่เปรียบเหมือนกระดุมเม็ดแรกในการพัฒนาตนเอง

หากไม่รู้จักตัวเอง  จะส่งผลให้คุณใช้เวลาไปกับการทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ถนัด ไม่สามารถสื่อสารกับตัวเองและคนรอบตัวอย่างมีคุณภาพได้ ความสำเร็จ ความสุขจะมีความแหว่งๆได้ไม่ยาก จะไม่รู้เท่าทันตัวเอง จะไม่สามารถควบคุมบริหารจัดการตนเองได้ และโอกาสที่จะมีทักษะที่ใช่ที่เหมาะสมกับตัวตนก็จะน้อยลงไป

#ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่คุณจะกลับมารู้จักตัวเอง



Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

#jigsaw ตัวที่ 2 : ทักษะการตั้งเป้าหมายชีวิต

คุณเชื่อในพลังแห่งการรู้จักตัวเองและการมีเป้าหมายไหม?

สมองและจิตใต้สำนึกของคนเราชอบความชัดเจน

เมื่อคุณชัดเจนกับเป้าหมาย..ชีวิตคุณจะขับเคลื่อนอย่างมีพลัง..

ถ้ายิ่งได้รู้จักตัวเองบวกกับมีเป้าหมาย…พลังก็จะลื่นไหลคูณสอง

#ที่น่าเสียดายคือคนส่วนมากติดกับดักการตั้งเป้าหมายผิดๆไม่รู้ตัววิ่งเข้าหาความสำเร็จตามที่กรอบสังคมสร้างขึ้นมา (social construct)และใช้ชีวิตไล่ล่าความสำเร็จบนความฝันของผู้อื่น…พลังชีวิตมันก็จะถูกใส่ลงไปในสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการ ในรูปแบบที่ผิดๆ

หลายคนติดกับกรอบความสำเร็จที่มีแค่คำว่าการมีครอบครัวที่อบอุ่น บ้านหลังโตเงินทองมากมาย ความมั่นคง…แต่ไม่เคยเข้าใจความหมายของมัน.

ตั้งเป้าหมายถูกชีวิตก็ไปถูก..ตั้งผิดชีวิตก็ไปผิด.

แป้มเป็นหนึ่งคนที่เคยมีเป้าหมาย (แบบผิดๆ)ค่ะ ..มีชีวิตที่ไม่ต่างกับหลายๆคนค่ะ เคยทำงานองค์กรมาก่อนเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จและสนุกกับงานที่ทำ…เมื่อมีครอบครัวมีความฝันและตัดสินใจอยากมีเวลาในการดูแลรับส่งลูก…จึงลาออกมาทำธุรกิจส่วนตัว…

เวลาผ่านไป (ไวเหมือนโกหก)ได้ทุกอย่างตามที่ตั้งเป้าไว้ค่ะธุรกิจเติบโตก้าวกระโดด..
ยังสนุกกับงานเหมือนเดิม..เพิ่มเติมคือ ทำงานกัน 24 ชม. 7 วัน…
มีทุกอย่างยกเว้นอิสรภาพ สุขภาพและเวลา.ยิ่งสำเร็จ..ยิ่งไม่มีเวลาให้กับคนที่เรารักยิ่งสำเร็จ…ยิ่งไม่มีอิสระยิ่งสำเร็จ…ยิ่งสุขภาพไม่ดียิ่งเติบโต..

ความสำเร็จเริ่มหน้าตาแปลกๆ.

#จนมาค้นพบความจริงว่าที่จริงแล้วคุณสามารถมีความสำเร็จความสุขสมดุลและอิสรภาพไปพร้อมๆกันได้…..เริ่มจากรู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง ตั้งเป้าหมายชีวิตให้สอดคล้องกับจุดแข็งและความต้องการที่แท้จริงและตัวตนของตัวเอง.

#คุณกำลังมีเป้าหมายแบบผิดๆอยู่หรือเปล่า…..คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงใช่มั้ย ?.

Write your awesome label here.
คุณเริ่มที่จะเข้าใจแนวทางและอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วใช่ไหม …..
ก่อนจะเริ่ม…อยากชวนคุณสำรวจตัวเองอีกสักนิดว่าคุณเคยมีความเชื่อผิดๆที่ว่า “คนเราจะได้อย่างต้องเสียอย่าง” ไหม
.
ตัวแป้มเองเคยมีชุดความเชื่อผิดๆชุดนี้เหมือนกัน เช่น ถ้างานรุ่ง รักจะไม่รุ่ง ถ้างานสนุกเงินจะไม่ดี ถ้างานดี จะไม่สนุก สารพัดที่จะต้องแลกบางสิ่งกับบางสิ่ง ซึ่งความเชื่อชุดนี้แหละ เป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉุดรั้งเราหลายๆคนในเรื่องที่กล่าวมาทั้งหมดด้านบน
.
จนมาค้นพบว่าความจริงแล้ว
“เราสามารถมีความสำเร็จ ความสุข และ..
ชีวิตที่มีสมดุลไปพร้อมๆกันได้เท่าที่ใจเราต้องการ” เพียงแค่เข้าใจวิธีการประกอบร่าง 3 jigsaw แห่งชีวิตและมีตัวช่วยที่ถูกจริต
.
.
แต่อยากให้เข้าใจก่อนว่า การรู้วิธีที่จะเดินไปข้างหน้าพุ่งชนเป้าหมายอย่างเดียวมันไม่พอ
.
มันต้องเข้าใจวิธีการดูแลตัวเองระหว่างการเดินทาง
และต้องเข้าใจด้วยว่าพฤติกรรม กรอบความคิด และความเชื่อที่ฉุดรั้งเราไว้มีอะไรบ้าง จะได้คลายเงื่อนทีละอันออกง่ายๆ
.
หวังว่าตอนนี้คุณจะเริ่มเข้าใจแล้วว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและมันมีวิธีการที่จะพาคุณออกจาก loop นี้ได้แน่นอน
.
แต่คุณยังไม่รู้จะเริ่มยังไงอยู่ใช่ไหม?
.
คุณจะลองผิดลองถูก หา jigsaw ชิ้นที่หายไปด้วยการเรียนรู้ด้วยตัวเองได้ไหม…คำตอบคือได้แน่นอน…แต่คุณอาจจะต้องเสียเงินมากมายและใช้เวลาเรียนรู้หลายปี กว่าจะเจอวิธีการที่ใช่และถูกจริต 
.
.
คุณจะเสียเวลาไปทำไม ในเมื่อเราได้ออกแบบวิธีการที่ช่วยร่นระยะเวลามาให้แล้วและพิสูจน์มาแล้วว่าได้ผลจริง


#jigsaw ตัวที่ 3 : ทักษะการบริหารจัดการตนเอง รู้เท่าทันตัวเอง และเติมเต็มตัวเองให้เป็น

“มาถึงตรงนี้ อยากชวนคุณจินตนาการถึงต้นไม้ที่สวยงาม หากขาดการบำรุง ไม่รดน้ำ พรวนดิน ไม่ใส่ปุ๋ย รากไม่แข็งแรง”

ว่ามันไม่แปลกที่ดอกมันจะไม่ออก ไม่แปลกที่จะเฉา ไม่แปลกที่จะใบใหม้ รากเน่า

การเติบโตของต้นไม้ ไม่ต่างอะไรกับตัวเราเลยค่ะ

จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี
อยู่ในที่ๆแดด ลม น้ำเหมาะสม ไม่มากไป หรือน้อยไป

คนส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญแต่เรื่องงาน
หลงลืมการบริหารจัดการตัวเอง ไม่ต่างอะไรจากต้นไม้ที่ขาดการบำรุง

เมื่อเวลาผ่านไปจะขาดการเชื่อมโยงกับความรู้สึกและความต้องการของตัวเอง


#คุณพอจะเริ่มนึกออกแล้วใช่ไหมว่าการหันกลับมาเวิร์คกับตัวเอง รู้จักตัวเอง ดูแลตัวเองอย่างถูกทิศถูกทาง เอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของการเติบโตของคุณ

Turn Your StrengthsTo Success


#จากผลการวิจัยของแกลลัพพบว่า คนที่ใช้จุดแข็งในชีวิตประจำวันจะมีความสุขและคุณภาพชีวิตมากกว่าคนที่ไม่ได้ใช้จุดแข็งถึง 3 เท่าและทีมที่ใช้จุดแข็งในการทำงานสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ถึง 8-18%

# ผลการวิจัยของ Gallup จึงระบุว่า คนแต่ละคนจะมีศักยภาพในการสร้างความสำเร็จได้ดีเยี่ยมในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ดังนั้น การจะพัฒนามนุษย์ให้ได้ผลดีก็คือ การต่อยอดจากสิ่งที่คุณเป็นอยู่
โปรแกรม Strength-based Life Development Program ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะจากศาสตร์จิตวิทยาเชิงบวก (Positive Psychology) ที่มุ่งเน้นการต่อยอดจากพรสวรรค์และ พัฒนาจุดแข็ง ที่มี เพื่อทำให้ทุกคนในทีมรู้จักจุดแข็งของตนเองและทีมงาน สามารถนำมาใช้ในการทำงานร่วมกัน เพื่อสร้างผลลัพธ์ให้กับองค์กรได้อย่างยอดเยี่ยม
ศาสตร์จิตวิทยา “การพัฒนาจุดแข็ง” เชื่อว่าคนเราทุกคนล้วนมีความสามารถที่เป็นจุดแข็ง หรือที่เรียกกันว่า “พรสวรรค์” ติดตัวกันมา แต่คนที่ประสบความสำเร็จ คือคนที่รู้จักพรสวรรค์ของตัวเองดี และสามารถนำมาพัฒนาต่อยอดใช้สร้างคุณค่าให้กับผู้อื่นได้ ดังนั้น ทีมที่ประสบความสำเร็จ คือ ทีมที่รู้จักจุดแข็งของสมาชิกแต่ละคนเป็นอย่างดี และสามารถดึงมาใช้ได้อย่างถูกทิศถูกทาง
เราใช้แบบประเมินจุดแข็ง ClitonStrengths เป็นเครื่องมือในการทำความรู้จักตัวเองและทีมงานโดยจะแสดงผลเป็นพรสวรรค์ 34 ตัว ซึ่งแบ่งออกเป็นพรสวรรค์และความถนัด 4 โดเมน ตามตารางนี้
Write your awesome label here.

แรงบันดาลใจในการพัฒนาโปรแกรมนี้
มุ่งเน้นให้คุณได้ผลลัพธ์จริงๆไม่ใช่แค่เรียนรู้
แต่คือการเปลี่ยนแปลงตนเองทั้งกรอบความคิดและพฤติกรรมจากภายในสู่ภายนอก

การรู้จักจุดแข็งของตัวเองเป็นแค่จุดเริ่มต้นของการพัฒนาตัวเองแต่แค่รู้จักจุดแข็งอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือการเรียนรู้ผ่านการลงมือทำและทบทวนตัวเองอย่างต่อเนื่อง 

จากประสบการณ์การจัดอบรมด้านการพัฒนาจุดแข็งและการโค้ชให้กับผู้บริหารและทีมงานกว่า 1,000 คน พบว่ามีเพียงแค่ 10-20% ของผู้เรียนสามารถนำจุดแข็งไปพัฒนาต่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นได้อย่างมีนัยะสำคัญเนื่องจาก
  • ไปต่อไม่เป็น ไม่รู้วิธีนำไปลงมือใช้และทบทวนตัวเองอย่างต่อเนื่อง 
  • มุ่งใช้จุดแข็งมากเกินไปจนกลายเป็นจุดบอด
  • ไม่มีโค้ชหรือที่ปรึกษาคอยแนะนำ


เราเชื่อว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน roadmap การพัฒนาตนเองจึงจำเป็นต้องมีความแตกต่างกัน การมีโค้ชหรือที่ปรึกษาคอยช่วยสะท้อนและให้คำแนะนำ และวาง coaching & learning journey อย่างถูกทิศถูกทางตลอดการพัฒนาตนเองจึงจะช่วยร่นระยะเวลาได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและสามารถประสบความสำเร็จอย่างก้าวกระโดดและยั่งยืนได้ จึงเป็นที่มาของโปรแกรมการพัฒนาตนเองของเรา
เณริศา อิศรางกูร ณ อยุธยา
Program Director & Founder
Created with